9.3 km | 01:05:02 | 06:58/km日期: 2019-11-10 06:10 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 11434 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'08" / 06'36" / 06'21" / 07'11" / 08'04" / 06'51" / 07'24" / 06'55" / 06'51" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" | 1002 / 1002 | 181 / 88 |
| 2 | | 06'42" (+00'28") | 1002 / 2004 | 181 / 82 |
| 3 | | 06'25" (+00'11") | 1003 / 3007 | 177 / 87 |
| 4 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 4007 | 172 / 78 |
| 5 | | 08'08" (+01'54") | 1000 / 5008 | 171 / 71 |
| 6 | | 07'05" (+00'51") | 1002 / 6010 | 176 / 79 |
| 7 | | 07'30" (+01'16") | 1002 / 7012 | 175 / 76 |
| 8 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 8013 | 174 / 81 |
| 9 | | 06'41" (+00'27") | 1003 / 9016 | 174 / 85 |
| 10 | | 05'22" | 316 / 9332 | 175 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'36" | 00:12'44" |
| 3 | 06'21" | 00:19'05" |
| 4 | 07'11" | 00:26'16" |
| 5 | 08'04" | 00:34'20" |
| 6 | 06'51" | 00:41'11" |
| 7 | 07'24" | 00:48'35" |
| 8 | 06'55" | 00:55'30" |
| 9 | 06'51" | 01:02'21" |
| 9.3 | 08'03" | 01:05'02" |
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