7.0 km | 00:45:16 | 06:27/km日期: 2019-11-10 07:50 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'57" / 06'39" / 06'21" / 06'19" / 06'33" / 05'51" / 06'32" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+02'14") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'39" | 00:13'36" |
| 3 | 06'21" | 00:19'57" |
| 4 | 06'19" | 00:26'16" |
| 5 | 06'33" | 00:32'49" |
| 6 | 05'51" | 00:38'40" |
| 7 | 06'32" | 00:45'12" |
| 7.0 | 17'02" | 00:45'21" |
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