10.7 km | 01:26:35 | 08:04/km日期: 2019-11-10 08:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'48" / 08'47" / 07'25" / 09'08" / 07'34" / 07'33" / 07'05" / 07'06" / 08'04" / 07'39" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+04'34") | 265 / 3265 |
| 5 | | 08'23" (+01'27") | 1000 / 4265 |
| 6 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 5265 |
| 7 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 6265 |
| 8 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 7265 |
| 9 | | 06'56" | 1000 / 8265 |
| 10 | | 08'46" (+01'50") | 1000 / 9265 |
| 11 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 10265 |
| 12 | | 11'16" (+04'20") | 457 / 10723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'47" | 00:17'35" |
| 3 | 07'25" | 00:25'00" |
| 4 | 09'08" | 00:34'08" |
| 5 | 07'34" | 00:41'42" |
| 6 | 07'33" | 00:49'15" |
| 7 | 07'05" | 00:56'20" |
| 8 | 07'06" | 01:03'26" |
| 9 | 08'04" | 01:11'30" |
| 10 | 07'39" | 01:19'09" |
| 10.7 | 09'30" | 01:26'02" |
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