柏生 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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10.1 km | 01:06:30 | 06:34/km

日期: 2014-08-01 21:49 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 08'31" / 07'06" / 07'14" / 07'08" / 06'05" / 06'40" / 05'09" / 06'06" / 05'11" / 06'45" / 05'50" /

基本訓練

8月累積里程 : 185.67 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

晴奈奈, 洪禎宜和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'06"	00:15'37"
3	07'14"	00:22'51"
4	07'08"	00:29'59"
5	06'05"	00:36'04"
6	06'40"	00:42'44"
7	05'09"	00:47'53"
8	06'06"	00:53'59"
9	05'11"	00:59'10"
10	06'45"	01:05'55"
10.1	05'41"	01:06'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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