大Ben 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

大Ben 新北市
ID 387957

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5.0 km | 00:34:18 | 06:50/km

日期: 2019-11-10 16:41 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'51" / 06'47" / 06'55" / 06'32" / 07'07" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'37")

06'47" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'55"

(20'33")

06'55" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'31"

(27'04")

06'31"

1000 / 4000

5

07'08"

(34'12")

07'08" (+00'37")

1000 / 5000

6

00'06"

(34'18")

06'53" (+00'22")

15 / 5015

11月累積里程 : 108.92 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

韋小華, 林蔚宗和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'47"	00:13'38"
3	06'55"	00:20'33"
4	06'32"	00:27'05"
5	07'07"	00:34'12"
5.0	07'35"	00:34'19"

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