12.4 km | 01:03:31 | 05:07/km日期: 2019-11-11 05:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 10570 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'50" / 05'23" / 05'13" / 05'31" / 04'53" / 05'07" / 05'01" / 04'56" / 04'47" / 04'48" / 04'48" / 04'54" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'01") | 1002 / 1002 | 166 / 103 |
| 2 | | 05'24" (+00'36") | 1001 / 2004 | 166 / 110 |
| 3 | | 05'14" (+00'26") | 1001 / 3005 | 166 / 114 |
| 4 | | 05'19" (+00'31") | 1021 / 4026 | 166 / 112 |
| 5 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 5027 | 166 / 116 |
| 6 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 6027 | 165 / 118 |
| 7 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 7028 | 165 / 119 |
| 8 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 8028 | 165 / 122 |
| 9 | | 04'48" | 1002 / 9031 | 166 / 124 |
| 10 | | 04'48" | 1002 / 10034 | 166 / 125 |
| 11 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 11034 | 166 / 122 |
| 12 | | 04'55" (+00'07") | 1002 / 12037 | 167 / 121 |
| 13 | | 04'56" (+00'08") | 367 / 12404 | 169 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.63 km 
ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
1910.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'23" | 00:11'13" |
| 3 | 05'13" | 00:16'26" |
| 4 | 05'31" | 00:21'57" |
| 5 | 04'53" | 00:26'50" |
| 6 | 05'07" | 00:31'57" |
| 7 | 05'01" | 00:36'58" |
| 8 | 04'56" | 00:41'54" |
| 9 | 04'47" | 00:46'41" |
| 10 | 04'48" | 00:51'29" |
| 11 | 04'48" | 00:56'17" |
| 12 | 04'54" | 01:01'11" |
| 12.4 | 05'45" | 01:03'31" |
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