11.1 km | 00:56:14 | 05:03/km日期: 2019-11-11 16:42 - 地點: 學校操場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 10098 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'39" / 05'23" / 05'10" / 05'05" / 05'24" / 04'53" / 04'47" / 04'38" / 05'07" / 04'43" / 04'50" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'00") | 1003 / 1003 | 178 / 99 |
| 2 | | 05'22" (+00'44") | 1012 / 2016 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'05" (+00'27") | 1001 / 3017 | 180 / 108 |
| 4 | | 05'04" (+00'26") | 1002 / 4019 | 181 / 108 |
| 5 | | 05'25" (+00'47") | 1003 / 5023 | 181 / 101 |
| 6 | | 04'50" (+00'12") | 1006 / 6030 | 180 / 114 |
| 7 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 7031 | 179 / 117 |
| 8 | | 04'38" | 1005 / 8037 | 177 / 121 |
| 9 | | 05'04" (+00'26") | 1001 / 9038 | 179 / 110 |
| 10 | | 04'44" (+00'06") | 1006 / 10045 | 178 / 118 |
| 11 | | 04'50" (+00'12") | 1011 / 11056 | 178 / 115 |
| 12 | | 04'14" | 106 / 11162 | 182 / 129 |
甜甜圈~今天雙11，很多人都用雙手滑出財富，老人家就用雙腳來應景一下累積健康財富！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
328.14 km 
母子鱷魚三代 黃丫拖 累積 :
1352.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'23" | 00:11'02" |
| 3 | 05'10" | 00:16'12" |
| 4 | 05'05" | 00:21'17" |
| 5 | 05'24" | 00:26'41" |
| 6 | 04'53" | 00:31'34" |
| 7 | 04'47" | 00:36'21" |
| 8 | 04'38" | 00:40'59" |
| 9 | 05'07" | 00:46'06" |
| 10 | 04'43" | 00:50'49" |
| 11 | 04'50" | 00:55'39" |
| 11.1 | 05'29" | 00:56'14" |
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