李小介 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

李小介新北市
ID 156959

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5.4 km | 00:33:56 | 06:19/km

日期: 2019-11-11 18:53 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'29" / 06'10" / 05'45" / 06'36" / 06'13" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'27" (+00'46")

989 / 989

2

06'11"

(12'35")

06'09" (+00'28")

1003 / 1993

3

05'43"

(18'18")

05'41"

1004 / 2997

4

06'47"

(25'05")

06'39" (+00'58")

1018 / 4015

5

06'08"

(31'13")

06'10" (+00'29")

993 / 5009

6

02'27"

(33'40")

06'55" (+01'14")

353 / 5362

新北市

李小介

·

11月累積里程 : 17.15 km

Salming SL1288025-1919 累積 : 99.5 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

李小介說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'10"	00:12'39"
3	05'45"	00:18'24"
4	06'36"	00:25'00"
5	06'13"	00:31'13"
5.4	06'44"	00:33'40"

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