6.6 km | 00:33:51 | 05:07/km日期: 2019-11-11 20:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'42" / 04'57" / 04'54" / 04'56" / 04'54" / 05'14" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'39") | 511 / 511 |
| 2 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 1511 |
| 3 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 2511 |
| 4 | | 04'48" | 1000 / 3511 |
| 5 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 4511 |
| 6 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 5511 |
| 7 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 6511 |
| 8 | | 05'50" (+01'02") | 8 / 6519 |
| 9 | | 06'11" (+01'23") | 74 / 6594 |
| 10 | | 06'51" (+02'03") | 12 / 6607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.31 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 14 SW 累積 :
1682.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'57" | 00:10'39" |
| 3 | 04'54" | 00:15'33" |
| 4 | 04'56" | 00:20'29" |
| 5 | 04'54" | 00:25'23" |
| 6 | 05'14" | 00:30'37" |
| 6.6 | 05'26" | 00:33'55" |
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