3.2 km | 00:41:02 | 12:52/km日期: 2019-11-11 22:06 - 平均心率: 92 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'38" / 11'04" / 18'56" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'10" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'58" (+07'54") | 188 / 3188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 11'04" | 00:21'42" |
| 3 | 18'56" | 00:40'38" |
| 3.2 | 13'57" | 00:43'16" |
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