10.1 km | 00:58:47 | 05:49/km日期: 2019-11-12 05:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'07" / 05'54" / 06'00" / 05'40" / 05'38" / 05'27" / 05'06" / 05'22" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+01'44") | 83 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'20" | 00:12'42" |
| 3 | 06'07" | 00:18'49" |
| 4 | 05'54" | 00:24'43" |
| 5 | 06'00" | 00:30'43" |
| 6 | 05'40" | 00:36'23" |
| 7 | 05'38" | 00:42'01" |
| 8 | 05'27" | 00:47'28" |
| 9 | 05'06" | 00:52'34" |
| 10 | 05'22" | 00:57'56" |
| 10.1 | 06'48" | 00:58'30" |
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