7.5 km | 01:00:37 | 08:03/km日期: 2019-11-12 06:13 - 平均心率: 43 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 10054 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'39" / 07'50" / 07'55" / 07'40" / 08'25" / 08'04" / 08'14" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" | 1006 / 1006 | 166 / 78 |
| 2 | | 07'47" (+00'11") | 1005 / 2012 | 165 / 77 |
| 3 | | 07'52" (+00'16") | 1005 / 3018 | 164 / 77 |
| 4 | | 07'38" (+00'02") | 1003 / 4021 | 167 / 78 |
| 5 | | 08'24" (+00'48") | 1006 / 5028 | 169 / 70 |
| 6 | | 08'56" (+01'20") | 1007 / 6035 | 161 / 69 |
| 7 | | 08'16" (+00'40") | 1004 / 7040 | 165 / 72 |
| 8 | | 07'16" | 515 / 7555 | 166 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'50" | 00:15'29" |
| 3 | 07'55" | 00:23'24" |
| 4 | 07'40" | 00:31'04" |
| 5 | 08'25" | 00:39'29" |
| 6 | 08'04" | 00:47'33" |
| 7 | 08'14" | 00:55'47" |
| 7.5 | 09'22" | 01:00'37" |
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