余俊良 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

余俊良屏東
ID 305753

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3.3 km | 00:26:01 | 07:58/km

日期: 2019-11-12 17:36 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 08'34" / 07'04" / 07'21" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'30" (+01'28")

992 / 992

2

07'05"

(15'32")

07'02"

1006 / 1998

3

07'21"

(22'53")

07'20" (+00'18")

1000 / 2999

4

02'53"

(25'46")

11'27" (+04'25")

251 / 3251

11月累積里程 : 39.29 km

迪卡隆 1 累積 : 724.9 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'04"	00:15'38"
3	07'21"	00:22'59"
3.3	11'03"	00:25'46"

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