Wu Song Bunun（阿華） 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wu Song Bunun（阿華）花蓮
ID 143425

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Wu Song Bunun（阿華）

10.0 km | 00:53:55 | 05:22/km

日期: 2014-08-02 17:52 - 地點: 阿華的修練之（路）台11丙 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 04'34" / 05'24" / 05'33" / 05'18" / 05'05" / 05'18" / 05'48" / 05'47" / 05'40" / 05'18" / 05'22" /

8月累積里程 : 45.69 km

Android - FIH SHP-SH630E 上傳 | 10 years ago

揪ㄞ水, E.E.Zero 和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

Wu Song Bunun（阿華）這禮拜六鄉運5km 在西林我太慢跟村長報名了到時去看能不能撿代跑哈哈那你有跑嗎？

2014-08-03 18:38 ·

黃莫那本來有但我是工作人員，一律不能參賽，後來就取消了！

2014-08-04 19:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'24"	00:09'58"
3	05'33"	00:15'31"
4	05'18"	00:20'49"
5	05'05"	00:25'54"
6	05'18"	00:31'12"
7	05'48"	00:37'00"
8	05'47"	00:42'47"
9	05'40"	00:48'27"
10	05'18"	00:53'45"
10.0	05'16"	00:53'55"

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