帥哥憲 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
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19.5 km | 02:06:23 | 06:29/km

日期: 2019-11-13 05:18 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'22" / 06'14" / 13'00" / 06'24" / 07'49" / 06'48" / 06'02" / 05'49" / 06'06" / 05'35" / 06'40" / 08'59" / 05'09" / 05'10" / 05'17" / 05'39" / 05'18" / 05'25" / 06'04" / 05'40" /

11月累積里程 : 241.67 km

GPX 上傳 | 5 years ago

林教官, 維鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'14"	00:12'36"
3	13'00"	00:25'36"
4	06'24"	00:32'00"
5	07'49"	00:39'49"
6	06'48"	00:46'37"
7	06'02"	00:52'39"
8	05'49"	00:58'28"
9	06'06"	01:04'34"
10	05'35"	01:10'09"
11	06'40"	01:16'49"
12	08'59"	01:25'48"
13	05'09"	01:30'57"
14	05'10"	01:36'07"
15	05'17"	01:41'24"
16	05'39"	01:47'03"
17	05'18"	01:52'21"
18	05'25"	01:57'46"
19	06'04"	02:03'50"
19.5	05'39"	02:06'23"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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