9.1 km | 00:47:00 | 05:09/km日期: 2019-11-13 15:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 04'52" / 04'20" / 04'06" / 04'21" / 06'19" / 06'07" / 06'17" / 04'46" / 05'22" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'46") | 3186 / 3186 |
| 2 | | 18'38" (+14'59") | 36 / 3223 |
| 3 | | 03'41" (+00'02") | 955 / 4178 |
| 4 | | 13'23" (+09'44") | 269 / 4447 |
| 5 | | 03'41" (+00'02") | 978 / 5425 |
| 6 | | 12'26" (+08'47") | 282 / 5708 |
| 7 | | 03'39" | 961 / 6669 |
| 8 | | 13'30" (+09'51") | 261 / 6930 |
| 9 | | 03'42" (+00'03") | 945 / 7876 |
| 10 | | 13'03" (+09'24") | 155 / 8031 |
| 11 | | 05'01" (+01'22") | 1069 / 9101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'20" | 00:09'12" |
| 3 | 04'06" | 00:13'18" |
| 4 | 04'21" | 00:17'39" |
| 5 | 06'19" | 00:23'58" |
| 6 | 06'07" | 00:30'05" |
| 7 | 06'17" | 00:36'22" |
| 8 | 04'46" | 00:41'08" |
| 9 | 05'22" | 00:46'30" |
| 9.1 | 04'54" | 00:47'00" |
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