6.2 km | 00:54:10 | 08:44/km日期: 2019-11-13 17:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 08'38" / 09'47" / 07'53" / 07'57" / 07'52" / 10'23" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'22" (+02'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+00'14") | 195 / 6195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.58 km 東展HERO HERO 26.5 累積 :
807.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 09'47" | 00:18'25" |
3 | 07'53" | 00:26'18" |
4 | 07'57" | 00:34'15" |
5 | 07'52" | 00:42'07" |
6 | 10'23" | 00:52'30" |
6.2 | 08'05" | 00:54'05" |