10.3 km | 00:59:54 | 05:49/km日期: 2019-11-14 07:15 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 10932 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'48" / 06'56" / 06'11" / 05'41" / 05'40" / 05'13" / 05'17" / 05'24" / 05'20" / 04'44" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+02'05") | 1001 / 1001 | 176 / 81 |
| 2 | | 07'01" (+02'12") | 1001 / 2002 | 178 / 79 |
| 3 | | 06'17" (+01'28") | 1001 / 3003 | 179 / 88 |
| 4 | | 05'48" (+00'59") | 1001 / 4005 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'45" (+00'56") | 1000 / 5005 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'13" (+00'24") | 1001 / 6006 | 187 / 102 |
| 7 | | 05'28" (+00'39") | 1002 / 7008 | 186 / 98 |
| 8 | | 05'29" (+00'40") | 1001 / 8010 | 185 / 98 |
| 9 | | 05'22" (+00'33") | 1001 / 9011 | 186 / 99 |
| 10 | | 04'49" | 1001 / 10012 | 188 / 110 |
| 11 | | 05'50" (+01'01") | 279 / 10292 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'56" | 00:13'44" |
| 3 | 06'11" | 00:19'55" |
| 4 | 05'41" | 00:25'36" |
| 5 | 05'40" | 00:31'16" |
| 6 | 05'13" | 00:36'29" |
| 7 | 05'17" | 00:41'46" |
| 8 | 05'24" | 00:47'10" |
| 9 | 05'20" | 00:52'30" |
| 10 | 04'44" | 00:57'14" |
| 10.3 | 09'07" | 00:59'54" |
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