Kook Liao 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kook Liao 新竹
ID 77110

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5.3 km | 00:37:13 | 06:57/km

日期: 2014-08-02 21:18 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'16" / 05'44" / 06'28" / 06'28" / 08'20" / 10'41" /

肚子吃飽飽跑步..果然沒辦法撐太久@@

8月累積里程 : 32.33 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 2-wide 累積 : 351.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳浚濠, Derrick Tang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'44"	00:12'00"
3	06'28"	00:18'28"
4	06'28"	00:24'56"
5	08'20"	00:33'16"
5.3	10'41"	00:37'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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