2.2 km | 00:34:33 | 15:48/km日期: 2019-11-14 21:38 - 平均心率: 79 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 14'13" / 16'42" / 46'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'41" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'40" (+00'45") | 186 / 2186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.75 km 赤足 天字第一號 累積 :
27680.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'13" | 00:14'13" |
2 | 16'42" | 00:30'55" |
2.2 | 46'21" | 00:39'35" |