11.0 km | 01:01:31 | 05:34/km日期: 2019-11-15 14:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 44%
Pace: 05'40" / 05'38" / 05'42" / 05'47" / 05'33" / 05'38" / 05'38" / 05'25" / 05'29" / 05'31" / 05'20" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'10" | 34 / 11034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.05 km 
無名 有點輕 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'38" | 00:11'18" |
| 3 | 05'42" | 00:17'00" |
| 4 | 05'47" | 00:22'47" |
| 5 | 05'33" | 00:28'20" |
| 6 | 05'38" | 00:33'58" |
| 7 | 05'38" | 00:39'36" |
| 8 | 05'25" | 00:45'01" |
| 9 | 05'29" | 00:50'30" |
| 10 | 05'31" | 00:56'01" |
| 11 | 05'20" | 01:01'21" |
| 11.0 | 05'22" | 01:01'32" |
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