3.1 km | 00:54:53 | 17:53/km日期: 2019-11-13 17:12 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 17'41" / 21'42" / 14'29" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'48" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'42" (+07'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'16" | 67 / 3067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'41" | 00:17'41" |
| 2 | 21'42" | 00:39'23" |
| 3 | 14'29" | 00:53'52" |
| 3.1 | 13'20" | 00:54'46" |
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