9.7 km | 02:56:09 | 18:12/km日期: 2019-11-16 07:48 - 總爬升: 429 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 1007 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 10'02" / 11'08" / 17'24" / 13'40" / 71610'10" / 33'08" / 21'22" / 13'10" / 12'16" / 24'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'23" (+07'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'40" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'24" (+17'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'07" (+23'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'22" (+11'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'09" (+03'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'16" (+02'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'32" (+14'31") | 676 / 9676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 11'08" | 00:21'10" |
| 3 | 17'24" | 00:38'34" |
| 4 | 13'40" | 00:52'14" |
| 5 | 71610'10" | 1194:22'24" |
| 6 | 33'08" | 1194:55'32" |
| 7 | 21'22" | 1195:16'54" |
| 8 | 13'10" | 1195:30'04" |
| 9 | 12'16" | 1195:42'20" |
| 9.7 | 24'31" | 1195:58'56" |
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