Musun Lin 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.8 km | 00:37:35 | 06:27/km

日期: 2014-08-03 16:54 - 地點: 屏東小草原 - 天氣: 晴 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 06'25" / 06'17" / 06'36" / 06'36" / 07'56" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'41")

06'16"

1000 / 2000

3

06'36"

(19'18")

06'36" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'36"

(25'54")

06'36" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'31"

(32'25")

06'31" (+00'15")

1000 / 5000

6

05'09"

(37'35")

06'20" (+00'04")

814 / 5814

例行性的恢復跑呀

8月累積里程 : 341.62 km

耐吉99年度累積 : 488.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 詹淑淳和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'17"	00:12'42"
3	06'36"	00:19'18"
4	06'36"	00:25'54"
5	07'56"	00:33'50"
5.8	06'19"	00:38'59"

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