keith chan 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

keith chan 香港
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9.3 km | 01:27:05 | 09:20/km

日期: 2019-11-16 18:14 - 卡路里: 569 Cal

Pace: 14'13" / 06'29" / 06'46" / 06'13" / 06'18" / 06'41" / 05'29" / 09'01" / 23'34" / 07'30" /

香港

keith chan

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基本訓練
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陪著妳走running with her

11月累積里程 : 56.07 km

子母鱷魚綠色丫拖第二對累積 : 112.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'13"	00:14'13"
2	06'29"	00:20'42"
3	06'46"	00:27'28"
4	06'13"	00:33'41"
5	06'18"	00:39'59"
6	06'41"	00:46'40"
7	05'29"	00:52'09"
8	09'01"	01:01'10"
9	23'34"	01:24'44"
9.7	03'13"	01:27'08"

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