3.1 km | 00:59:17 | 19:25/km日期: 2019-11-16 16:23 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 22'15" / 16'57" / 19'19" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'15" (+06'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'08" (+00'16") | 210 / 1210 |
| 3 | | 15'52" | 1000 / 2210 |
| 4 | | 21'07" (+05'15") | 841 / 3051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'15" | 00:22'15" |
| 2 | 16'57" | 00:39'12" |
| 3 | 19'19" | 00:58'31" |
| 3.1 | 15'00" | 00:59'17" |
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