8.5 km | 00:48:58 | 05:44/km日期: 2019-11-16 18:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'06" / 05'48" / 06'43" / 05'07" / 05'04" / 04'55" / 05'47" / 05'35" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+02'23") | 1693 / 1693 |
| 2 | | 07'17" (+03'46") | 883 / 2577 |
| 3 | | 05'03" (+01'32") | 3955 / 6533 |
| 4 | | 10'23" (+06'52") | 113 / 6646 |
| 5 | | 03'42" (+00'11") | 89 / 6736 |
| 6 | | 05'46" (+02'15") | 259 / 6996 |
| 7 | | 03'46" (+00'15") | 88 / 7084 |
| 8 | | 06'35" (+03'04") | 227 / 7312 |
| 9 | | 03'50" (+00'19") | 86 / 7399 |
| 10 | | 06'19" (+02'48") | 237 / 7636 |
| 11 | | 03'31" | 94 / 7730 |
| 12 | | 05'50" (+02'19") | 256 / 7987 |
| 13 | | 07'24" (+03'53") | 543 / 8530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'48" | 00:11'54" |
| 3 | 06'43" | 00:18'37" |
| 4 | 05'07" | 00:23'44" |
| 5 | 05'04" | 00:28'48" |
| 6 | 04'55" | 00:33'43" |
| 7 | 05'47" | 00:39'30" |
| 8 | 05'35" | 00:45'05" |
| 8.5 | 07'19" | 00:48'58" |
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