10.1 km | 01:14:35 | 07:22/km日期: 2019-11-17 04:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'16" / 07'38" / 07'24" / 07'26" / 07'16" / 07'35" / 07'33" / 07'30" / 14'16" / 06'53" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 111 / 10111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'38" | 00:14'54" |
| 3 | 07'24" | 00:22'18" |
| 4 | 07'26" | 00:29'44" |
| 5 | 07'16" | 00:37'00" |
| 6 | 07'35" | 00:44'35" |
| 7 | 07'33" | 00:52'08" |
| 8 | 07'30" | 00:59'38" |
| 9 | 14'16" | 01:13'54" |
| 10 | 06'53" | 01:20'47" |
| 10.1 | 05'40" | 01:21'25" |
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