10.1 km | 01:57:02 | 11:35/km日期: 2019-11-17 07:59 - 總爬升: 177 m - 地點: 堤防~鄉間小路 - 天氣: 🌤🌞🌞 - 平均心率: 117 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 25476 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 12'16" / 11'36" / 11'14" / 11'41" / 11'34" / 10'31" / 11'40" / 12'17" / 11'10" / 11'51" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'12" (+01'46") | 1006 / 1006 | 215 / 38 |
| 2 | | 11'37" (+01'11") | 1008 / 2014 | 223 / 38 |
| 3 | | 11'09" (+00'43") | 1005 / 3020 | 216 / 41 |
| 4 | | 11'32" (+01'06") | 1003 / 4024 | 222 / 39 |
| 5 | | 11'37" (+01'11") | 1004 / 5028 | 218 / 39 |
| 6 | | 10'26" | 1006 / 6035 | 205 / 46 |
| 7 | | 11'38" (+01'12") | 1002 / 7037 | 222 / 38 |
| 8 | | 12'11" (+01'45") | 1008 / 8045 | 220 / 37 |
| 9 | | 11'03" (+00'37") | 1007 / 9053 | 210 / 43 |
| 10 | | 11'50" (+01'24") | 1003 / 10056 | 219 / 38 |
| 11 | | 11'03" (+00'37") | 97 / 10154 | 217 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.23 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(淺藍40) 累積 :
1007.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 11'36" | 00:23'52" |
| 3 | 11'14" | 00:35'06" |
| 4 | 11'41" | 00:46'47" |
| 5 | 11'34" | 00:58'21" |
| 6 | 10'31" | 01:08'52" |
| 7 | 11'40" | 01:20'32" |
| 8 | 12'17" | 01:32'49" |
| 9 | 11'10" | 01:43'59" |
| 10 | 11'51" | 01:55'50" |
| 10.1 | 12'15" | 01:57'02" |
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