3.0 km | 00:21:21 | 07:03/km日期: 2019-11-17 07:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3750 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 07'14" / 06'59" / 06'56" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'19") | 1004 / 1004 | 174 / 79 |
| 2 | | 06'57" (+00'03") | 1004 / 2008 | 176 / 81 |
| 3 | | 06'54" | 1004 / 3013 | 176 / 82 |
| 4 | | 07'58" (+01'04") | 23 / 3036 | 185 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'59" | 00:14'13" |
| 3 | 06'56" | 00:21'09" |
| 3.0 | 08'41" | 00:21'21" |
14217.9 km | 
6903.9 km
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