12.9 km | 02:05:00 | 09:41/km日期: 2019-11-17 06:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1187 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 07'33" / 07'13" / 07'28" / 07'04" / 08'35" / 07'47" / 09'15" / 08'30" / 09'28" / 08'58" / 08'23" / 13'38" / 23'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'27" (+02'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'58" (+01'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'22" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'37" (+06'33") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 23'29" (+16'25") | 899 / 12899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'13" | 00:14'46" |
| 3 | 07'28" | 00:22'14" |
| 4 | 07'04" | 00:29'18" |
| 5 | 08'35" | 00:37'53" |
| 6 | 07'47" | 00:45'40" |
| 7 | 09'15" | 00:54'55" |
| 8 | 08'30" | 01:03'25" |
| 9 | 09'28" | 01:12'53" |
| 10 | 08'58" | 01:21'51" |
| 11 | 08'23" | 01:30'14" |
| 12 | 13'38" | 01:43'52" |
| 12.9 | 23'29" | 02:05'00" |
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