6.3 km | 00:29:48 | 04:45/km日期: 2019-11-17 16:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'58" / 04'39" / 04'38" / 04'48" / 04'45" / 04'47" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'02") | 264 / 6264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'39" | 00:09'37" |
| 3 | 04'38" | 00:14'15" |
| 4 | 04'48" | 00:19'03" |
| 5 | 04'45" | 00:23'48" |
| 6 | 04'47" | 00:28'35" |
| 6.3 | 04'43" | 00:29'50" |
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