6.0 km | 00:47:52 | 07:58/km日期: 2019-11-18 20:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 11'55" / 05'54" / 05'04" / 05'07" / 05'12" / 05'10" / 08'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+06'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+03'22") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 05'54" | 00:17'49" |
| 3 | 05'04" | 00:22'53" |
| 4 | 05'07" | 00:28'00" |
| 5 | 05'12" | 00:33'12" |
| 6 | 05'10" | 00:38'22" |
| 7 | 08'25" | 00:46'47" |
| 7.0 | 310'44" | 00:47'53" |
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