10.4 km | 01:06:49 | 06:24/km日期: 2019-11-19 05:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 11436 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 09'15" / 08'13" / 07'44" / 05'49" / 05'32" / 05'25" / 05'08" / 05'20" / 05'37" / 05'53" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'13" (+04'06") | 1004 / 1004 | 164 / 65 |
| 2 | | 08'10" (+03'03") | 1004 / 2009 | 166 / 73 |
| 3 | | 07'42" (+02'35") | 1002 / 3012 | 169 / 76 |
| 4 | | 05'48" (+00'41") | 1002 / 4014 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 5015 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'23" (+00'16") | 1004 / 6019 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'07" | 1002 / 7021 | 174 / 111 |
| 8 | | 05'20" (+00'13") | 1006 / 8028 | 173 / 107 |
| 9 | | 05'41" (+00'34") | 1005 / 9034 | 170 / 103 |
| 10 | | 05'57" (+00'50") | 1006 / 10040 | 174 / 96 |
| 11 | | 05'55" (+00'48") | 438 / 10478 | 171 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.17 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'13" | 00:17'28" |
| 3 | 07'44" | 00:25'12" |
| 4 | 05'49" | 00:31'01" |
| 5 | 05'32" | 00:36'33" |
| 6 | 05'25" | 00:41'58" |
| 7 | 05'08" | 00:47'06" |
| 8 | 05'20" | 00:52'26" |
| 9 | 05'37" | 00:58'03" |
| 10 | 05'53" | 01:03'56" |
| 10.4 | 06'34" | 01:06'49" |
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