15.7 km | 01:33:21 | 05:56/km日期: 2019-11-17 06:14 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 903 Cal - 總步數: 16600 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'09" / 06'11" / 06'26" / 06'34" / 06'34" / 06'38" / 06'15" / 06'26" / 06'19" / 05'27" / 05'13" / 05'25" / 05'14" / 05'07" / 05'30" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'00") | 1003 / 1003 | 176 / 92 |
| 2 | | 06'14" (+01'06") | 1000 / 2004 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'26" (+01'18") | 1005 / 3009 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'32" (+01'24") | 1007 / 4017 | 176 / 86 |
| 5 | | 06'33" (+01'25") | 1001 / 5019 | 175 / 86 |
| 6 | | 06'36" (+01'28") | 1003 / 6022 | 175 / 86 |
| 7 | | 06'15" (+01'07") | 1009 / 7032 | 176 / 90 |
| 8 | | 06'19" (+01'11") | 1005 / 8037 | 175 / 89 |
| 9 | | 06'14" (+01'06") | 1005 / 9043 | 176 / 90 |
| 10 | | 05'26" (+00'18") | 1005 / 10048 | 178 / 103 |
| 11 | | 05'13" (+00'05") | 1005 / 11054 | 178 / 107 |
| 12 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 12055 | 180 / 103 |
| 13 | | 05'12" (+00'04") | 1004 / 13059 | 182 / 105 |
| 14 | | 05'08" | 1006 / 14065 | 181 / 107 |
| 15 | | 05'28" (+00'20") | 1005 / 15071 | 179 / 101 |
| 16 | | 05'21" (+00'13") | 693 / 15764 | 182 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'11" | 00:12'20" |
| 3 | 06'26" | 00:18'46" |
| 4 | 06'34" | 00:25'20" |
| 5 | 06'34" | 00:31'54" |
| 6 | 06'38" | 00:38'32" |
| 7 | 06'15" | 00:44'47" |
| 8 | 06'26" | 00:51'13" |
| 9 | 06'19" | 00:57'32" |
| 10 | 05'27" | 01:02'59" |
| 11 | 05'13" | 01:08'12" |
| 12 | 05'25" | 01:13'37" |
| 13 | 05'14" | 01:18'51" |
| 14 | 05'07" | 01:23'58" |
| 15 | 05'30" | 01:29'28" |
| 15.7 | 05'35" | 01:33'21" |
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