3.5 km | 00:28:43 | 08:18/km日期: 2019-11-15 05:46 - 平均心率: 103 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 6556 - 平均步頻: 228 - 平均步幅: 52 cm
Pace: 10'01" / 08'31" / 06'55" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'57" (+03'05") | 1007 / 1007 | 253 / 39 |
| 2 | | 08'29" (+01'37") | 1002 / 2010 | 233 / 50 |
| 3 | | 06'52" | 1004 / 3015 | 199 / 72 |
| 4 | | 07'05" (+00'13") | 458 / 3473 | 198 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 08'31" | 00:18'32" |
| 3 | 06'55" | 00:25'27" |
| 3.5 | 07'07" | 00:28'43" |
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