3.5 km | 00:43:49 | 12:24/km日期: 2019-11-14 19:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 9986 - 平均步頻: 227 - 平均步幅: 35 cm
Pace: 12'55" / 12'02" / 12'07" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'51" (+00'50") | 1006 / 1006 | 222 / 34 |
| 2 | | 12'01" | 1006 / 2013 | 228 / 36 |
| 3 | | 12'03" (+00'02") | 1007 / 3020 | 231 / 35 |
| 4 | | 12'25" (+00'24") | 532 / 3553 | 231 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 12'02" | 00:24'57" |
| 3 | 12'07" | 00:37'04" |
| 3.5 | 12'40" | 00:43'49" |
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