黃智宏 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.0 km | 00:41:36 | 04:09/km

日期: 2019-11-19 19:31 - 卡路里: 576 Cal

Pace: 04'32" / 04'16" / 04'12" / 04'02" / 03'59" / 03'53" / 04'12" / 04'13" / 04'05" / 04'08" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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累死！

11月累積里程 : 266.25 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

許崑柱, 元翔（潔衣坊）和其他 36 人說推

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觀看另 5 則留言

蔡秉軒好棒的速度👍

2019-11-20 08:31 ·

1 個人推

老翁太強大

2019-11-20 16:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'16"	00:08'48"
3	04'12"	00:13'00"
4	04'02"	00:17'02"
5	03'59"	00:21'01"
6	03'53"	00:24'54"
7	04'12"	00:29'06"
8	04'13"	00:33'19"
9	04'05"	00:37'24"
10	04'08"	00:41'32"
10.0	28'19"	00:41'37"

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