8.0 km | 00:46:37 | 05:49/km日期: 2019-11-19 20:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'36" / 07'08" / 06'10" / 06'09" / 05'27" / 05'00" / 05'10" / 04'55" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'53") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'08" | 00:13'44" |
| 3 | 06'10" | 00:19'54" |
| 4 | 06'09" | 00:26'03" |
| 5 | 05'27" | 00:31'30" |
| 6 | 05'00" | 00:36'30" |
| 7 | 05'10" | 00:41'40" |
| 8 | 04'55" | 00:46'35" |
| 8.0 | 04'44" | 00:46'37" |
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