8.7 km | 00:54:31 | 06:16/km日期: 2019-11-19 20:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'38" / 06'40" / 07'14" / 06'25" / 11'15" / 05'34" / 06'04" / 06'01" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'54") | 687 / 8687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'40" | 00:13'18" |
| 3 | 07'14" | 00:20'32" |
| 4 | 06'25" | 00:26'57" |
| 5 | 11'15" | 00:38'12" |
| 6 | 05'34" | 00:43'46" |
| 7 | 06'04" | 00:49'50" |
| 8 | 06'01" | 00:55'51" |
| 8.7 | 06'28" | 01:00'18" |
展開計圈分析
留言 
