7.1 km | 00:51:15 | 07:13/km日期: 2019-11-19 20:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'41" / 06'57" / 07'20" / 07'36" / 07'23" / 07'13" / 07'21" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'51") | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'57" | 00:13'38" |
| 3 | 07'20" | 00:20'58" |
| 4 | 07'36" | 00:28'34" |
| 5 | 07'23" | 00:35'57" |
| 6 | 07'13" | 00:43'10" |
| 7 | 07'21" | 00:50'31" |
| 7.1 | 07'35" | 00:51'16" |
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