5.0 km | 00:38:34 | 07:41/km日期: 2019-11-19 22:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'50" / 07'44" / 11'06" / 06'53" / 04'54" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+06'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'29") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.08 km 
NIKE Zoom Fly 3 綠 累積 :
1010.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'44" | 00:15'34" |
| 3 | 11'06" | 00:26'40" |
| 4 | 06'53" | 00:33'33" |
| 5 | 04'54" | 00:38'27" |
| 5.0 | 06'18" | 00:38'35" |
留言 
