11.2 km | 01:15:49 | 06:45/km日期: 2019-11-20 09:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'03" / 06'48" / 06'47" / 06'39" / 06'30" / 06'44" / 06'55" / 06'43" / 06'37" / 06'35" / 06'34" / 09'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'48" | 00:13'51" |
| 3 | 06'47" | 00:20'38" |
| 4 | 06'39" | 00:27'17" |
| 5 | 06'30" | 00:33'47" |
| 6 | 06'44" | 00:40'31" |
| 7 | 06'55" | 00:47'26" |
| 8 | 06'43" | 00:54'09" |
| 9 | 06'37" | 01:00'46" |
| 10 | 06'35" | 01:07'21" |
| 11 | 06'34" | 01:13'55" |
| 11.2 | 09'06" | 01:15'49" |
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