9.1 km | 00:45:50 | 05:02/km日期: 2019-11-21 05:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 03'43" / 05'19" / 05'07" / 05'08" / 05'04" / 05'07" / 04'48" / 04'36" / 04'55" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'01" | 92 / 9092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 05'19" | 00:09'02" |
| 3 | 05'07" | 00:14'09" |
| 4 | 05'08" | 00:19'17" |
| 5 | 05'04" | 00:24'21" |
| 6 | 05'07" | 00:29'28" |
| 7 | 04'48" | 00:34'16" |
| 8 | 04'36" | 00:38'52" |
| 9 | 04'55" | 00:43'47" |
| 9.1 | 03'57" | 00:44'09" |
留言 
展開計圈分析
