廖俊欽 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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8.6 km | 00:54:11 | 06:18/km

日期: 2019-11-21 17:07 - 地點: 山腳下 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'53" / 06'42" / 06'23" / 06'18" / 06'01" / 06'01" / 06'22" / 05'53" / 06'08" /

輕鬆跑

11月累積里程 : 215.79 km

母子鱷魚🐊ㄚ拖白累積 : 682.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳毓祐, 大黃蜂和其他 28 人說推

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觀看另 5 則留言

呂理用早安！夜跑愉快！

2019-11-23 10:29 ·

1 個人推

Chiachen Lee 富士山馬加油💪 gogogo

2019-11-24 10:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'42"	00:13'35"
3	06'23"	00:19'58"
4	06'18"	00:26'16"
5	06'01"	00:32'17"
6	06'01"	00:38'18"
7	06'22"	00:44'40"
8	05'53"	00:50'33"
8.6	06'10"	00:54'14"

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