10.1 km | 00:48:16 | 04:46/km日期: 2019-11-19 09:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'55" / 04'27" / 04'38" / 05'05" / 04'53" / 04'40" / 04'58" / 04'42" / 04'56" / 04'32" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 382.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'27" | 00:09'22" |
| 3 | 04'38" | 00:14'00" |
| 4 | 05'05" | 00:19'05" |
| 5 | 04'53" | 00:23'58" |
| 6 | 04'40" | 00:28'38" |
| 7 | 04'58" | 00:33'36" |
| 8 | 04'42" | 00:38'18" |
| 9 | 04'56" | 00:43'14" |
| 10 | 04'32" | 00:47'46" |
| 10.1 | 05'27" | 00:48'25" |
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