6.0 km | 00:31:32 | 05:14/km日期: 2019-11-21 18:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'45" / 05'04" / 05'05" / 06'27" / 05'05" / 04'58" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+02'39") | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'04" | 00:09'49" |
| 3 | 05'05" | 00:14'54" |
| 4 | 06'27" | 00:21'21" |
| 5 | 05'05" | 00:26'26" |
| 6 | 04'58" | 00:31'24" |
| 6.0 | 07'12" | 00:31'32" |
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