5.3 km | 00:34:43 | 06:34/km日期: 2019-11-20 20:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'46" / 06'33" / 07'08" / 06'36" / 05'51" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'31") | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.43 km 
HOKA Clifton4 ®️ 累積 :
259.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'33" | 00:13'19" |
| 3 | 07'08" | 00:20'27" |
| 4 | 06'36" | 00:27'03" |
| 5 | 05'51" | 00:32'54" |
| 5.3 | 06'24" | 00:34'43" |
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