6.0 km | 00:33:10 | 05:29/km日期: 2019-11-21 17:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5922 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'15" / 05'37" / 05'46" / 05'32" / 04'55" / 04'47" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'32") | 1008 / 1008 | 177 / 89 |
| 2 | | 05'33" (+00'50") | 1001 / 2009 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'46" (+01'03") | 1007 / 3017 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 4017 | 179 / 100 |
| 5 | | 04'54" (+00'11") | 1010 / 5028 | 177 / 114 |
| 6 | | 04'43" | 1001 / 6029 | 177 / 119 |
| 7 | | 05'38" (+00'55") | 41 / 6071 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'37" | 00:11'52" |
| 3 | 05'46" | 00:17'38" |
| 4 | 05'32" | 00:23'10" |
| 5 | 04'55" | 00:28'05" |
| 6 | 04'47" | 00:32'52" |
| 6.0 | 07'15" | 00:33'10" |
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