6.2 km | 00:49:47 | 08:04/km日期: 2019-11-22 17:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 08'24" / 07'51" / 07'45" / 07'32" / 08'20" / 08'46" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" | 161 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.58 km 東展HERO HERO 26.5 累積 :
807.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'51" | 00:16'15" |
3 | 07'45" | 00:24'00" |
4 | 07'32" | 00:31'32" |
5 | 08'20" | 00:39'52" |
6 | 08'46" | 00:48'38" |
6.2 | 07'07" | 00:49'47" |